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注意!节后最易患这种病!伤人、伤钱,需重点防治!

2018-02-24 08:08来 源:互联网网摘 字号: 移动版

注意!节后最易患这种病!伤人、伤钱,需重点防治! 内容来自dedecms

今天是大年初七,春节基本上是过完了。

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恭喜大家,

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挺过了一波催婚、催生、问工资的暴击, 织梦内容管理系统

并且又长了一岁! 织梦好,好织梦

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今天, 织梦内容管理系统

很多朋友不是在上班、就是在上班的路上

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经过一个小长假的的休整 dedecms.com

相信很多人和小郎中一样 copyright dedecms

不想上班!!恐惧工作

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十分期待新一年的工作生活! 本文来自织梦

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春节小长假就这么过去 内容来自dedecms

作为职场老司机的你

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是否也难逃“节后综合征”的困扰呢? dedecms.com

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严谨地说,节后综合症的本质是一种亚健康状态,是短期适应障碍的体现,严重者会引发病理性的身心疾病! dedecms.com


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为此,小编总结出以下几个主要症状,让大家对号入座,寻找解决对策。早日精神焕发,迎来事业巅峰!实现毕生梦想! 内容来自dedecms


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症状一:睡眠综合征

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假期的你少不了通宵或者熬夜(虽然平时也没少熬),上班的你是晚上睡不着,白天睡不醒。失眠、头晕……等症状纷纷显现。

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还是专家说的,20岁之前,人体如果熬夜能在第二天马上恢复;而过了30岁后,熬夜往往需要花好几天时间才能恢复。

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对策:

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第一,早睡早起;第二,早睡早起;第三,还是早睡早起。 dedecms.com


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如果你非要一个专业的解释,那就是:

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大量消耗能量导致大脑血液和氧供应不足削弱了脑细胞的正常功能,集中表现为头昏脑胀、失眠多梦等。

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缓解的方式是让大脑放松休息,可通过轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等缓解症状。

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简言之:你太累了,赶紧洗洗睡吧! 织梦内容管理系统

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症状二:上班恐惧症 织梦内容管理系统

再次走进办公室,发现自己提不起工作的兴趣,对工作和生活充满了怀疑。 dedecms.com

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对策: copyright dedecms

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1.看看银行卡存款余额;

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2。每过几个小时进行一次慢而深的呼吸,把消极情绪吐出去;

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3.把需要做的工作写到便签纸上,明晰工作内容,而不是脑子里一团乱麻。 内容来自dedecms

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症状三:神经性厌食

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过节期间,减肥是个笑谈。一年之中也就只有这么几天不在乎自己的身材,而且就算你胖成隔壁金三哥,爸妈也觉得你就是一道闪电。

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所以往往一天不停嘴,吃多了,就容易撑着,引起神经性厌食 内容来自dedecms

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对策:

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1.看看自己的腰围和体重,制定合理的健身计划; copyright dedecms

2.不要强迫自己吃饭,适当喝茶、多吃水果,注意清淡饮食; 本文来自织梦

3。必要时吃些健胃消食片或喝点大麦茶。

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症状四:情感失调症 copyright dedecms


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春节过后,大家从热闹喧哗的聚会现场或长途旅游中回归,切换到大城市孤独的蜗居生活或是4人一间的宿舍,失落是难免的……。 copyright dedecms


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对策: 本文来自织梦

1.给自己找点事情做,避免“人闲生事”;

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2.采取想象放松法,不论做什么事,都想象成自己在收钱,是不是瞬间有动力了?

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来源:养生中国

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编辑:司源丨审核:荆溪

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